产后多久可以运动
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病情描述： 产后多久可以运动
精选回答：
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- 王少为 主任医师
- 妇产科
- 经阴道自然分娩的产妇，在产后6-12个小时就可以起床做轻微的活动，产后第二天就可以在室内随意的走动。在分娩期和产程中，孕妇会有大量的体力消耗，进食也相对减少，产后往往处于比较虚弱的状态，因此产后需要有一段时间的休养，要补充足够的能量，同时适当休息。而剖腹产的新妈妈可以在拆线前适当进行翻身以及下地行走等运动，等到拆线以后就可以下床多走动了，哪些运动适合于产妇：腰部运动，平躺、双脚轮流，尽量的抬高重复动作5到10次。