艾草泡脚是可以起到暖宫作用的，艾草嫩叶也可以做成艾草茶，暖宫效果更好，并且喝剩下的艾草茶底。还可以用纱布袋包起来，放进泡脚盆的热水中，再放两片姜效果更好。艾叶红花泡脚，的确有一定的，温经散寒暖宫止痛的作用，可以晚上睡前泡脚。
艾草泡脚是可以起到暖宫作用的，艾草嫩叶也可以做成艾草茶，暖宫效果更好，并且喝剩下的艾草茶底。还可以用纱布袋包起来，放进泡脚盆的热水中，再放两片姜效果更好。艾叶红花泡脚，的确有一定的，温经散寒暖宫止痛的作用，可以晚上睡前泡脚。
在宫寒期间，可用一般的温热开水或加入艾叶、食醋，海盐都可以进行泡脚。 泡脚的作用主要是促进血液循环，而达到温经散寒的作用，使用何种药材或者方式并不重要，要注意水温不宜过烫，时间不宜过长，避免泡脚后大量出汗导致体液丢失。 宫寒并不是一种疾病，而是一种通俗的说法，以以往中医的文献以及目前的中医学的教材都没有宫寒的说法。女性在月经期间易出现畏寒、腹痛情况，可以理解为宫寒，但这种情况是女性在特殊生理阶段常见的生理过程，这时通过泡脚可以起到促进血液循环的作用，但使用何种药材并没有特殊的要求。
宫寒泡脚是有一定的效果的，因为寒从脚生，脚上有好多穴位，通过泡脚，全身的血液循环都是通过脚的末梢来循环，所以宫寒它是寒从脚底生的，所以泡脚能祛寒、通络、活血、化瘀，所以通过泡脚，预热着汗应消失，血液血流速度加快，通过泡脚把一些寒气都会去除掉。
中药泡脚是治疗不孕症，常用且经济价廉实惠的治疗方法之一。常用的泡脚中药有艾叶、生姜、醋、花椒、小茴香、桂枝、吴茱萸、鸡血藤、红花、肉桂、附片等。艾叶泡脚古代起就被妇科用来使用，它可以治疗痛经、宫寒不孕等。它的作用温经通络、调理阴阳。用艾叶泡脚能达到，温宫种子安胎的効果。
宫寒的具体调理就建议先从饮食上给予调理，比如可以吃一些偏热性的水果，像榴莲、椰子或者樱桃、龙眼、荔枝、桃，这些属于偏热性的水果，有调理宫寒的功效。蔬菜，建议多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些绿茶，都有适当的调理宫寒的作用。 在用药上，建议可以用阿胶、当归给予适当的调理，可以用来煲汤，对宫寒的女性都会起到比较好的调理功效。也可以应用益母草，对治疗女性宫寒也会起到一定的疗效，建议可以用瘦肉、红枣一起来泡水，对宫寒的调理会起到相应的作用，并且必要的时候在医生的指导下给予用药进行调理。
宫寒，我们所说的宫寒主要是指人体的脾肾阳气不足，胞宫失于温煦出现的一些小腹部寒冷、手脚冰凉，甚至有时候出现这种痛经，神倦乏力、大便不调为临床表现的症候。宫寒中医在治疗原则上以寒则温之、虚则补之，这个方法就是这个手段为主，一般我们采用中药或者说是针、艾灸，比如说我们这边还有一个火疗罐，类似就是在大头罐子上面，拔在我们腹部的穴位上然后上面点上这个火，它起到具有这种温补作用为主的这种治疗方法，采取这种对症治疗，一般它的周期是7到10天，经过治疗之后患者自己会感受到比如说我下腹部会出现一个温热的这种情况，手脚冰凉的情况好转，这是它治疗起到效果，患者自身反应的这么一个表现。
