肩袖损伤的治疗误区如下： 1、首先很多人忽略肩袖损伤，以为休息几天就会好，可是休息一段时间后也不见好，这时候再去就医可能有些晚。 2、很多人以为肩袖损伤就是肩周炎，其实肩袖损伤和肩周炎是两个疾病。肩周炎是肩关节活动范围全面受限，它并没有肩袖肌腱的损伤，只是关节的粘连，是一种自限性的疾病，大概两三年后会自然缓解，但肩袖损伤不会缓解，如果不进行有效的治疗，症状会逐渐加重，导致无法挽回的结果。 3、有一些颈椎病的病人出现手臂的麻木疼痛、肩部的不适，误以为是肩袖损伤，或者把肩袖损伤与颈椎病混为一谈，其实它俩是有区别的。

肩袖损伤术后引起肩部水肿是因为患者进行了微创手术治疗，在手术的时候，手术医生需要通过大量的生理盐水灌注到肩关节，使术野保持清晰，才能进行微创手术，术后肩关节自然就会发生水肿。 这种情况大约持续3~5天就会自然缓解。如果还是没有缓解，可以给予肩部的适当制动，给予脱水药物的治疗等等相应的处理。所以如果肩袖损伤术后出现水肿，请不要紧张， 是因为手术本身所引起的。 肩袖损伤一般不会发生水肿，术后的功能锻炼也很少引起肩关节的水肿。

自我检查是否患有肩袖损伤，可以从以下几个方面进行：疼痛、力弱、活动受限、弹响、交锁、僵硬等。 疼痛，看是否有夜间痛、静息痛，疼痛的部位是否在大结节区域、小结节区域，疼痛持续的时间是多久，疼痛是否和活动有关，是否和某一个特定的动作（如梳头、抬肩等）有关，是否在抬肩的中段疼痛最为剧烈。要看肩关节的活动范围是否受到了影响。同时要注意观察肩关节是否有弹响、交锁、僵硬等情况。 此外，还应该注意肩袖损伤是否合并有手臂的麻木、疼痛，双脚的无力，发热，胸闷等，看是否存在肩关节以外的疾病。 如果肩部疼痛一段时间，没有明显的缓解，建议患者到正规的医院进行检查、治疗。

肩袖损伤术后的注意事项如下： 1、术后要注意患者的切口情况、引流情况、出血情况，患者是否疼痛等。切口要定期换药，注意无菌操作，避免切口感染，要及时拔出引流管。要观察肩关节的肿胀程度、出血程度。肩关节的疼痛，可给予对症的止疼药物治疗。 2、术后进行功能锻炼，这是很重要的，因为手术只是肩袖损伤治愈与否的很少的一部分，大约占到了三分之一，三分之二要靠患者本人进行长期的、规律的、全程的功能锻炼，只有坚持下去，手术的效果才会好，肩袖损伤康复才会顺利。患者应该在康复师的指导下进行循序渐进的、有条不紊的、可以耐受的功能锻炼。

肩袖损伤患者在康复锻炼中应把握总体的原则，即根据肩袖损伤的程度、各人的体质条件决定锻炼的方式，锻炼应循序渐进，由弱到强，不可冒进。 如果是保守治疗的患者，在康复师的指导下进行有条不紊的功能锻炼，首先进行被动的功能锻炼，之后进行主动的功能锻炼，功能锻炼的时候，要在尽量无痛的原则下进行，疼痛难以忍受，应减轻锻炼的程度或者暂停锻炼。 如果患者接受了手术治疗，首先肩关节应制动4~8周，1~4周之内，肩关节不进行任何主动的功能锻炼，只进行被动的功能锻炼，尽量避免肩关节的外展运动。4~8周肩关节可以在不负重的情况下进行主动的前屈、后伸及适当角度的外展活动。8周以上可以在完全负重的情况下，逐渐地进行全范围的功能锻炼。