疼痛的性质，看疼痛是持续的疼痛，还是钝痛、锐痛。疼痛的部位，是在肩关节的上方、前方、后方，还是全部关节都疼痛。疼痛是否和活动有关，是静息痛，还是活动时的疼痛。疼痛的伴随症状，是否合并有上肢的麻木，活动的无力，是否合并有胸痛或者颈部不适等。所以当发生肩关节疼痛时可以初步判断疼痛的大概情况，是肩关节疼痛，还是颈椎病、关节外的一些疾病引起的疼痛等。 此外，建议患者到骨科的肩痛门诊就诊。

肩胛骨粘连指的是肩关节本身由于各种原因导致的活动受限，引起的粘连，主要原因是肩袖损伤和肩周炎。其中肩袖损伤患者由于肩关节疼痛、活动受限，同时缺乏锻炼，导致肩关节的粘连，从而引起肩胛骨的粘连。肩周炎是肩胛骨粘连的主要原因，即肩关节主动、被动活动，各个方向活动的全面受限。 肩胛骨是上肢连接胸部的一个不规则骨，又叫上肢的肢带骨，包括和胸壁接触的面以及背侧面，两侧都附有很厚的肌肉，一般不会发生粘连。

肩锁关节脱位的判断方法如下： 肩锁关节是位于锁骨外侧端和肩峰连接处的一个关节，在肩关节的外侧方向，肩锁关节脱位以后，会出现肩锁关节局部的疼痛、肿胀，肩关节前屈、外展活动受限。手指触压的时候，锁骨外端有浮动感，即琴键征，像弹钢琴一样，可以按下去，自己又弹起来，即表示锁骨的外侧端与尖峰处的关节发生脱位。即为肩锁关节脱位。 此外，可以通过拍摄肩关节的X线片，可以提示锁骨外侧端向肩关节的上方移位，可以分为一、二、三度。 一般通过临床检查，加X线片检查，同时左右两侧肩膀进行对比，大多可以明确诊断。

肩关节习惯性脱位的原因如下： 1、主要的原因是第一次肩关节脱位之后，制动的时间不够，没有进行正确的功能锻炼，导致肩关节、关节囊、关节周围的韧带，没有及时、有效地得到修复，强度不够，韧性不够，导致关节囊的松弛。没有进行正确的康复，关节周围的肌肉力量不均衡，肌肉力量不够强大，关节处于松弛状态，也容易造成脱位。 2、患者自身的原因，比如关节周围韧带发育的异常，引起关节的松弛，也是肩关节多方向脱位的原因。

预防肩关节再次脱位的方法如下： 肩关节脱位以后，要制动足够的时间，进行适量的功能锻炼，如果这两点不能做到，大多会引起肩关节的再次脱位。所以制动和术后的功能锻炼是避免肩关节再次脱位的两个主要方面。 术后制动的时间一般为四周，在一到两周的时候，应该积极地进行肩关节肌肉的收缩练习，但不进行各个方向的功能锻炼，可以进行肘关节、腕关节、手指，各关节的主动、被动活动。两到四周之后，可以进行肩关节被动状态下的小范围的功能锻炼，以不出现疼痛、不出现恐惧感为原则。四周之后，去掉支具之后，进行肩关节全范围的主动、被动的活动，观察肩关节恢复的情况。