肩关节脱位复位后固定的早期，患者的手腕手肘、肘关节可以主动的活动，2-3周内肩关节可以做被动的活动，在他人的帮助下将肩关节上举最少到达90度，每天2-3次，患者自己不能用力以免损伤加重，三周后开始肩关节的主动运动可做钟摆运动，进行肩关节下垂旋转的锻炼，提高关节的活动度，功能锻炼是非常重要的。长时间不锻炼的患者可以造成患侧肢体的活动障碍，恢复差，如果配合做理疗按摩效果更好，但是锻炼必须循序渐进，不可冒进，三个月内禁止参加运动和训练，六个月内禁止参加剧烈的对抗性的运动。

肩关节脱位的体征有以下几点：1、有一般的表现，肩关节外伤性的脱位一般主要表现为肩关节的疼痛，周围软组织的肿胀，关节活动受限，病人一般都采用坐位，头偏向伤侧，伤肩下垂，轻度的外展，肘部屈曲，好手一般扶着患侧的前臂以减少活动和肌肉的牵拉，减轻疼痛，伤肩肿胀、疼痛，主动和被动活动经受到限制。检查时当患者肘部靠近胸壁的时候，患者的手一般不能摸到对侧的肩部，医学上称为Dugas征阳性。2、肩关节脱位还有一些局部的特异体征，第一是弹性固定，上臂保持固定在轻度外展前屈位任何方向的活动都会导致疼痛，患肢肘部贴近胸壁，患手一般不能触及对侧的肩，反之患手已经放到了对侧的肩部的时候，患肢就不能靠近胸壁。第二是畸形，从前方观察，患者患肩失去了正常饱满圆钝的外形呈方肩畸形，肩峰到肱骨外上髁的距离多有增加，肩三角肌会有塌陷，呈方肩畸形，在腋窝、喙突下或锁骨下可以摸到移位的肱骨头，可以摸到关节盂的空虚。第三关节窝的空虚，除方肩畸形外触诊发现肩峰下空虚，可在喙突或锁骨下触到脱位的肱骨头，搭肩试验阳性，手靠近胸时手掌不能搭到对侧的肩上。

肩胛骨酸痛的缓解方法有以下几几种：1、热敷的方法，每天晚上将热毛巾敷在自身肩胛骨的部位，可以达到很好的缓解的效果，热敷方法可以有效地促进疼痛，部位的血液循环，摆脱自身肩胛骨出现的肿痛的症状，每次一定要热敷半个小时以上才有效果，连续敷三天，症状就可以减轻。2、按摩的方法，要掌握科学的按摩力度以及按摩的方法，对于缓解出现的肩胛骨酸痛问题，效果也非常的不错，如果自身出现了肩胛骨痛的问题，尽量不要盲目的自行进行按摩，否则可能会使肿痛的症状加剧，也可以尝试使用针灸理疗。3、可以涂抹药物，采用涂抹药物的方法进行治疗，可以适当涂抹一些云南白药，这种药物是专门治疗自身出现跌打损伤的药物，是多种中药混合而成的，可以解决大家出现的肩胛骨疼痛的问题，同时它也不会给自身带来任何的毒副作用，如果用药三天以上，没有得到明显的好转，一定要停止用药并寻求专业的医生的治疗。

肩关节粘连的锻炼方法有以下几种：1、手指爬墙，面对墙壁双手或者单手沿墙壁缓慢地向上爬动，上肢高举后再缓慢地回到原处，每天可以在墙上做一个标记，通过锻炼要求每天都要有所进步。2、体后拉手，双手向后由健侧手拉住患侧的手腕部，沿背部的棘突逐渐的向上拉动。3、外旋锻炼，靠墙壁而立、握拳、屈肘、手臂外旋，全背侧向一侧碰到墙壁。4、甩手锻炼，站立位做肩关节的前屈、后伸、内收、外展等动作，动作幅度由小到大，反复进行。

肩关节脱位骨粘连应该不叫骨粘连，应该是脱位之后周围软组织纤维化后发生的僵硬，应该叫做关节外伤后的关节僵硬，另外这个疾病应该与冻结肩进行区分，冻结肩更多的是关节囊的粘连性、炎症性的疾病，而外伤之后应该是周围软组织发生纤维化导致的关节粘连，这是两个问题。肩关节的脱位粘连这个状态属于外伤因素导致的，一般来说就要及时进行局部的松解治疗，治疗的方法就是要在麻醉的基础上进行相关的治疗，同时要注意的就是若是轻度的粘连的情况，可以积极的进行局部的康复训练，包括主动锻炼和被动锻炼，如果是严重的粘连要进行手术松减。