类风湿性关节炎也可以在家进行自我治疗，主要有以下这几个方面，第一就是用热毛巾溻关节，比如说你关节早晨起来僵硬，可以用点热水泡一泡手，也可以用热毛巾蘸住溻手，也可以来医院让大夫给你开几样简单的药，比如说苏木、红花、艾叶、花椒等等这些药。回家了以后，在养生壶里面熬一熬然后倒出来，加点酒加点醋，用毛巾蘸住溻关节，洗关节等等。都可以很好的改善关节的晨僵、疼痛、功能障碍这些症状。第二个就是在家里进行康复锻炼，我们知道类风湿性关节炎时间久了以后关节就屈伸收展障碍，在这种情况下病人在自己家里边进行功能的康复，也就是中医叫练功疗法，比如说对肩关节外展，上去受限的可以用毛巾搓背手拉滑车，也可以采用仰首望头等等这些动作，大环手，小环手，然后锻炼关节，解除关节的粘连。对膝关节的功能障碍，也可以在家里面进行锻炼，比如说可以做压腿，也可以做松解膝盖动作，在髌周进行自我的按摩来进行康复，当然也可以采用一些其他的物理治疗措施，比如说频谱治疗仪、红光治疗仪、TTP治疗。我们通常说的烤一烤电，烤一烤，通过物理加温加热措施，来改善局部的血液循环，舒筋活络，进行康复锻炼。

推拿按摩也是中医治疗类风湿性关节炎的手法之一，中医认为关节炎发生以后，关节活动功能障碍的时候采用按摩的方法可以舒筋通络，柔筋来改善关节的功能，临床上对类风湿性肩关节、肘关节、膝关节、髋关节、踝关节这些大关节的时候，我们可以采用按、压、揉、滚、掐、捏、擦、搓、弹、扣、锤、拍这些基础手法来放松肌肉，疏通经络完了以后，可以在关节部位采用活络关节的手法，比如说在肩关节可以做在牵引下的外展内收，内旋外旋活动，可以做摇肩，可以做外展抬肩，可以做肘关节的屈伸旋转活动，可以做膝关节的屈曲伸直，疏经活动，比如说我们采用的六指六穴位伸筋疗法治疗膝关节。类风湿性关节炎的粘连，先点穴比如说在，血海、梁丘、内膝眼、外膝眼、阴骨、阳陵泉等等这些部位，点穴以后肌肉韧带就会放松，关节的疼痛，肿胀功能障碍就会得到很好的改善。

针刀治疗是中医治疗类风湿性关节炎的方法之一，对于缓解疼痛，改善局部的炎症有很好的疗效，针刀有一定的适应症，一定要把握好，就是局部皮肤有炎症的，或者贴膏药，有擦伤的不要进行。第二个就是病人处于急性期的时候，比如说发烧了，血沉C白蛋白很快了，白细胞，中性粒细胞都很高了，尽量不要采用。做了小针刀以后，我们大夫会在局部，给你贴上输液贴，主要的目的就是起到隔离作用，不要让你接触外边的东西，比如说比较脏的污染的东西，要告诫病人三天不能湿水，也就是针眼的地方三天不能见凉水，不要用凉水洗手等等，这样防止针眼的感染。再就是，做了针刀以后，要注意定期来医院进行复查，看看针眼有没有问题，需不需要更换一下敷料等等，防止感染的发生。

类风湿性关节炎的检查的项目主要有以下三个方面，第一就是化验检查，也就是我们说的抽血检查，早晨起来不要吃饭，来医院以后抽个血，主要查这几个方面，一是抗体，也就是类风湿因子的抗体，里面主要有类风湿因子也就是我们说的RF，再就是CCP，也就是说抗环瓜氨酸多肽抗体，第三个就是类风湿因子33，也就是RA33，另外，就是抗角蛋白抗体AKA，还有抗核周因子APF，这些都是类风湿性关节炎必须检查的指标，当然还有其他的MCV GIP等等。另外，就是一些非特异性的化验项目，也就是看看你血、尿、肝肾功能有没有异常，那就包括了血常规、尿常规、肝功能、肾功能等等这一些来进行检查。其他的影像的检查，主要就是X光片、C2、D2、CT、磁共振，尤其是早期的病人，就是磁共振检查，后期的病人也可以做平片，也就我们说的X光片 CT。对早期的不典型的病人现在还很主张采用彩超进行检查，没有任何的痛苦，没有任何的创伤，像做腹部彩超一样，直接在关节部位做彩超就可以发现里面有没有积液，所谓的双线征双轨征等等，就可以诊断类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎呢，常常从反复发作，然后缓解，成波浪形的发展过程，什么情况下可以导致它反复呢？主要有以下这几个方面，第一就是又受凉了，比如说夏天，你又吹空调吹电扇了，冬天你又用凉水洗手了，关节很快就会出现疼痛，又晨僵，出现了肿胀等等这些症状。第二个就是看你没有按时吃药，比如说药是每天一次，或者说一周一次你漏服了，病情它就会反复，所以坚持服药是很重要的，再类风湿性关节炎反复发作的另外原因，就和你周围的环境有关，比如说你从比较温暖、干燥的环境到了比较潮湿的环境里边工作生活，那它就容易反复发作。我们看到有一些，类风湿性的病人在北方，你给他治好了，然后他到海南去了，海南它比较潮湿，中医认为这些痹症与湿有很大的关系，寒冷和潮湿使疼痛的耐受性下降16倍，也就是在同样的病情下，如果周围环境比较冷，比较潮湿的话，他关节就容易反复，就容易疼痛，所以尽量的不要到寒冷和潮湿里边工作生活。