促进身高增长的方法包括运动、饮食、充足睡眠等。 1、运动：可以结合自身情况，合理科学的进行一些运动，如摸高、悬垂等。摸高即用手触摸掉在空中的物体，物体高度以尽力可摸到为宜。悬垂即双手正握单杠，脚离地面

儿童青春期身高生长速度在5厘米到7厘米左右，但也需要根据具体情况来判断，是不能一概而论的。 儿童青春期由于体内激素水平发生变化，或者是由于营养比较全面，且身体体质比较好，而导致身体生长速度要快一些。这

​儿童年龄和身高的标准并不能完全确定，每个年龄阶段以及月份的身高都会存在一定的差异，并且男童和女童的发育也是各不相同的。 根据2-12岁儿童标准身高计算公式：身高(cm)=年龄×7+70(cm)=4×7+70=98(cm)，可以大概的算出各年龄儿童的标准身高。

儿童身高早上与晚上的数值通常会有所不同，但由于一些因素影响，两个时间点都可以被用来测量儿童的身高。 在一天中，由于睡眠、休息等原因，人的身体高度会发生一定的变化。通常来说，早晨比较适合测量儿童身高，因