腰扭伤冰敷多长时间
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病情描述:
腰扭伤冰敷多长时间
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腰扭伤之后在48小时之内是应该进行冰敷的,具体就是用冰块或冰袋直接敷在受伤的部位,然后每隔三个小时敷半个小时,一直到48小时结束,这个期间一共要敷15-16次。所以腰扭伤之后一定要冰敷,但是要记住冰敷不是敷起来没完,而是敷30分钟中间要休息三个小时,一共敷48小时,48小时之后就不要进行冰敷,这时候冰敷就没什么用了,要改成热敷。冰敷的作用是让腰扭伤之后出血减少,然后减轻肿胀、疼痛,有利于后期的恢复。
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