体内排毒吃什么好
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体内排毒吃什么好
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洋葱中富含相当多的硫磺,能帮助皮肤和肝脏排毒,而且能重建结缔组织,比如胶原蛋白。无花果可以清洁血液,而且无花果的种子不仅充满了养分,还能溶解和帮助从肠道中排出身体的废物和毒素。体内排毒可以在平时多吃洋葱、绿豆、无花果、蜂蜜、芹菜等食物,其次需要保证饮食的合理性,并且适当的进行体育运动,促进体内的新陈代谢,保证作息时间规律,不要经常熬夜,对体内排毒有一定的帮助。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
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