睡觉做噩梦
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病情描述: 睡觉做噩梦
精选回答:
- 要适当放松心情,可以听一些舒缓的音乐,白天适当进行体育锻炼,做噩梦的症状应该很快消失,而且也能让睡眠质量变得更高。晚上做噩梦没有关系的,只要调整好个人的作息,保持规律的生活习惯,很快就能够缓解。睡觉做噩梦,考虑是气血虚,心肾不交引起的情况,可以口服一些补气血的药物进行治疗,每天用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,多吃一些营养的食物,鸡蛋,牛奶,肉类,适当锻炼身体,提高机体的免疫能力,如果口服药效果不明显,建议去医院进行检查或者喝一些中药进行治疗也可以去医院进行脑电图,脑ct检查,据检查结果,在医生的指导下口服一些合适的药剂治疗。平躺睡觉做噩梦的原因:1.可能是神经衰弱可以在医生的指导下选择一些中性中药的方式来调理身体,比如说安神补脑液或者是谷维素,每天抽出一定的时间到户外参加体育运动,身体慢慢的就会好转。2.可能是睡觉的姿势不正确,一定要选择合适的枕头,不能太高,也不可以太低。