睡觉老是做噩梦
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病情描述： 睡觉老是做噩梦
精选回答：
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- 张子义 主任医师
- 中医内科
- 睡觉老做噩梦它是一种失眠的表现，失眠包括入睡困难，易醒，频繁的觉醒，早醒，多梦，总体睡眠时间的减少。此类患者要积极的祛除引起失眠的原因，包括心理因素，环境因素，精神因素，躯体疾病，或者是长期从事夜班，生活不规律，饮酒等，要积极的改善上述不良因素。睡前两小时避免做剧烈的体育运动，避免参加一些刺激性的活动，必要时可以选择合适的药物来改善睡眠。