小孩子老做噩梦害怕可以通过改善睡眠环境、睡前安抚、心理疏导等方法进行调理。
1、改善睡眠环境：舒适的环境是获得良好睡眠的基础，可以在孩子的房间放一些毛绒玩具、绿植、鱼缸等物品，也可以在孩子睡觉时打开小夜灯，让孩子感受到温馨、安全。
2、睡前安抚：可以在孩子入睡前放轻柔的音乐，也可以为孩子唱摇篮曲或是给孩子讲童话故事，让孩子放松，有助于提高睡眠质量。
3、心理疏导：如果上述方法不能改善孩子的做噩梦的情况，家长应详细询问孩子在生活、学习、交友方面是否有困难，必要时也可以带孩子到专业的心理咨询机构就诊。
此外，家长也可以在白天多陪伴孩子，多带孩子参与集体活动，有助于提升孩子的自信，锻炼孩子的胆量。