如何预防踝关节扭伤
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病情描述: 如何预防踝关节扭伤
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 预防这个踝关节扭伤,主要还是针对不同的人群,做两方面的一个预防:第一个就是年轻人,年轻人我们在做运动之前,我们应该做一些准备活动;第二个就是我们可以佩戴一些,保护性的护具,带一些软的护踝。那么再有一点就是老年人,老年人预防踝关节扭伤,第一对于行动能力比较差的老年人,让护理人员来帮助他;第二方面就是下楼梯时要多加注意。