膝盖劳损能否完全恢复取决于损伤的程度、治疗的及时性以及个体的身体状况。一般来讲，大多数人通过及时治疗可以彻底恢复正常。
为了促进疾病痊愈，大家可以在医生指导下通过以下措施治疗：
1、休息和减轻负荷：在出现膝盖劳损的初期，休息是非常重要的。停止活动并给予膝盖足够的时间来休息和恢复。此时，避免过度使用膝盖，尽量减少对膝盖的负荷。
2、冷敷和止痛：冷敷是减轻疼痛和减轻肿胀的有效方法。冷敷可以通过降低膝盖周围的血流量来减轻炎症反应。同时，可以使用止痛药或非处方的消炎药来缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗和康复锻炼：一旦疼痛和肿胀减轻，就可以开始进行物理治疗和康复锻炼。物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括强化肌肉、提高关节稳定性、增加灵活性和恢复正常的运动模式。这些锻炼可以有助于加强膝盖周围的肌肉，改善膝盖的稳定性和功能。
4、手术治疗：对于严重的膝盖劳损，可能需要考虑手术治疗。手术可以修复损坏的结构，如韧带、软骨或滑膜。