人流后坐月子和产后月子有很大的区别。产后月子是指产妇分娩后，为了恢复身体和满足新生儿的需要，在一定的时间内采取特殊的生活方式，如食物、作息、卫生等方面的调整。而人流后坐月子则是为了帮助患者更好地恢复身体，避免不必要的并发症和痛苦。
具体来说，人流后坐月子与产后月子在以下几个方面有所不同：
1、坐月子的时间不同。产后坐月子通常为一个月左右，而人流后坐月子时间一般为一周左右。
2、饮食要求不同。产后坐月子时，需要吃营养丰富、易于消化的食物，如鸡汤、鲫鱼汤、瘦肉汤等；而人流后坐月子时，应避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时也要避免过于油腻的食物，以免对身体造成负担。
3、活动方式不同。产后坐月子时，需要适当地进行产后恢复体操等运动，以帮助身体恢复；而人流后坐月子时，要避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。