女性在生产后进入产褥期，这个时期被称为坐月子，剖腹产后坐月子期间更需注意多休息，保持伤口及外阴部卫生，避免发生感染。坐月子期间禁止吃生冷的食物，比如说雪糕以及刚从冰箱里面取出来的水果、蔬菜等等，还有不要吃辛辣的食物。产后禁食生冷寒凉及辛辣刺激性食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
坐月子不能吃什么
坐月子，是产妇身体恢复的重要时间段，所以产妇在坐月子期间的饮食一定要保证营养均衡，可以多进食富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等等，还要多进食新鲜的蔬菜、水果类。坐月子的饮食要比较小心，食物上面不能吃的主要是以下几大类的食物：第一个就是生冷寒凉的食物，包括水果，还有一些凉性的蔬菜也算在内。女性在坐月子期间不能吃生冷食物、辛辣刺激食物、大补母鸡汤。
月子能洗头吗
以前有时候在冬天没有办法做到充分的保暖 ，如果产妇产后洗头、受凉，就可能会导致感冒，引发头痛的问题。月子期间卫生是很重要的，产后身体分泌旺盛，头发如果时间长了不洗的话，会造成有害菌大量滋生，容易感染。一般来说，坐月子是可以洗头的。