引产后坐月子吃什么好
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引产后坐月子吃什么好
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引产之后,应多吃一些富含维生素c、b2较的食物如新鲜蔬菜水果等有利于女性身体恢复此外保证充足铁质预防贫血发蛋白是抗重要组成部分摄入不则机抵力降低因在量可以鸡肉猪瘦类奶豆制品适当限脂肪。还需要注意多吃一些含有铁的食物,如菠菜、黑木耳等等,弥补引产手术中以及术后流失的血液。在饮食方面要多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,比如苹果、香蕉、西红柿、圣女果,同时鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉这些都可以多吃一点,这样的话有助于引产后身体的恢复。
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