正常情况下俯身开合跳并不会伤膝盖，但若在落地时站立不稳，可能会跳伤膝盖。
1、不会：俯身开合跳主要是锻炼膝关节外侧的肌肉，而大腿内侧的肌肉对于膝关节具有稳定性，可起到保护作用，所以在正常情况下进行开合跳时，若落地较稳，一般不会扭伤或者是伤到膝盖关节软骨、半月板等。
2、会：如果在做开合跳时落地不稳或者是每天做的数量较多，且地面较硬时，有可能会造成膝关节局部的骨挫伤或者是骨水肿，若骨头无法承受，会引起骨挫伤，从而损伤膝盖。为了防止这种现象的发生，在练习开合跳时，需要选择弹性较好的鞋子，并且要掌握练习时的动作要领，防止出现意外。