经期可以做开合跳吗

经期量少可以做开合跳，如果经期月经量较多是不建议做开合跳的。

在月经期间可以适当进行运动锻炼，但最好不要做剧烈运动。如果月经量比较少，可以适当进行开合跳，跳动的时候一定要减少幅度，避免过度劳累，否则就会导致月经量增多。如果月经量比较多，是不建议做开合跳的，否则就有可能会导致月经量增加，甚至还会引起贫血。

月经期间做好腹部保暖措施，避免着凉，合理安排个人饮食，不建议吃生冷或者是刺激性食物，否则就会引起痛经或者是加重痛经。