坐月子期间吹空调要注意调节室温,可以把空调的风扇开到上方,避免吹到产妇和宝宝,防止出现感冒、着凉,如果不开空调室内温度太高,会导致中暑或起痱子的,适当吹空调是可以的。坐月子是尽量不要直接吹空调,毕竟产后身体还是比较虚弱,很容易受到风寒的影响。在坐月子期间如果是室温太高或者太低也可以用空调来调整室温的。
月子产妇怎么吃海参
海参,味甘咸,不但可以补肾、壮阳疗痿,益精髓,而且还有提高人体免疫力和增强骨骼以及美容养颜的功效,所以深受人们的喜欢,女性在过月子期间也是可以适当吃海参的,具体怎么做法,可以根据产妇的口味,制作一些容易吸收的海参汤等,例如可以先把小米熬熟,然后把切碎的海参放入锅中,加上少量的糖和盐,以及适量的姜丝,再熬制五分钟左右,就可以吃了,但是记得不要吃太多,因为有研究说,有时候吃的补品太多了,反而不利于身体的恢复。孕妇是可以吃海参的,海参当中含有较多的矿物质,比如像铁、钙、锌、钾、磷、铜等营养物质,这些营养物质都是人体所必需的。海参里面含有丰富的蛋白质,可以增加身体的抵抗力,对于产后恢复有一定的帮助。
坐月子能刷牙吗?
女性在坐月子期间是可以刷牙,由于女性在产后身体抵抗力会下降,并且体内的激素水平发生变化,更容易导致出现牙龈炎,牙周炎等口腔疾病。在产褥期,要注意健康,注意卫生,在产褥期刷牙时一定要选择温水,避免着凉。坐月子期间产妇的身体虚弱。