喝酒时吃蔬菜水果、粥类食物以及喝蜂蜜水对身体好。
1、蔬菜水果：酒精属于乙醇类的饮品，喝酒过多时会导致体内水分稀释，引起大脑神经细胞受刺激，引起头昏脑胀、恶心呕吐，喝酒时可以多吃一些蔬菜水果，比如橙子、苹果、油麦菜等，蔬菜水果中含有一定的水分和维生素，可以帮助肝脏解酒。
2、粥类食物：空腹喝酒会对肠胃形成刺激，喝酒时可以适当的吃些粥类食物，比如小米粥、红豆粥、银耳粥等，能够保护胃黏膜。
3、喝蜂蜜水：蜂蜜水能够促进酒精的分解，有利于解酒，而且也能够补充水分，减轻喝醉的症状。
除上述方法外，也可以适当的吃些鸡蛋、豆制品、牛奶等食物，尽量不要空腹饮酒，以免出现胃肠道不适症状。