老年人吃什么参对身体好

老年人通常吃高丽参、红参、西洋参等对身体好。

1、高丽参：具有生津止渴的作用，还有滋补强壮的效果，并且对于宁神益智、大补元气等也有一定的帮助作用，可用于心悸、失眠、体虚、心力衰竭等老年人吃。

2、红参：可提高人体免疫力，并且还可以抗辐射、抗疲劳、抑制肿瘤等作用，同时对于调节人体内分泌系统也有一定的帮助作用，所以老年人可以吃红参。

3、西洋参：提高机体免疫力，增强人体免疫力、抵抗疾病的作用，并且还可以辅助降血压、降血脂，改善心血管。

除此之外，老年人还可以吃野山参，滋补身体。