吃什么对腰肌劳损好
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病情描述: 吃什么对腰肌劳损好
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 腰肌劳损患者可多食用温性食物,具体如下:1、山药具有补肾、壮腰膝的作用,患者可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用;2、杞果具有填补肾精的作用,患者可用杞果泡水,通过补肾经,进而营养腰膝,达到缓解腰部疼痛的效果,一般可获得较好的疗效;3、核桃具有补肾的作用,患者每天可食用3-5个核桃;4、黑豆对腰肌劳损患者也具有益处。