口淡无味需要根据引起症状的具体病因，对因吃药物或者食物缓解。可能是精神因素、缺乏维生素A、慢性胃炎等原因导致。
1、精神因素：精神压力大、情绪低落等因素导致脾胃功能失调引起。可以在日常饮食上吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西芹等改善症状。必要时遵医嘱服用健脾和胃的中成药物治疗，常用药物参苓白术颗粒、香砂六君子丸等，促进症状改善。
2、缺乏维生素A：维生素A的缺乏造成味蕾萎缩后导致。建议遵医嘱补充维生素A胶丸、维生素ad滴剂等药物治疗。饮食上可以吃胡萝卜、鸡蛋等富含维生素A的食物缓解症状。
3、慢性胃炎：胃内有炎症刺激造成舌乳头充血引起。可以在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物治疗，常用药物有奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。饮食上以清淡易消化的食物为主，比如稀粥、面条等，胃肠道得到有效调理后，症状会逐渐减轻。
另外，患有舌炎等疾病时也可能导致。可以在医生的指导下检查确诊，及时治疗。