吃什么能帮助快速排便
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吃什么能帮助快速排便
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小儿便秘如何快速排便
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- 1、一般可以在家里使用肥皂头通便。把肥皂角塞到肛门里边，然后很快就会融化。2、还可以用开塞露通便。3、如果是急性的患者，可以给他润肠通便。但不主张给小孩吃一些泻药，如番泻叶、果导片等，小孩儿最好用肥皂头和开塞露的方法进行通便，但是千万不要完全变成依赖，如果有这种情况，建议去医院找医生来调理，可通过调理改善脾胃的情况，促进肠道蠕动。
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田建东
北京中医药大学东方医院
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便秘吃什么会快速排便
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- 帮助快速排便的方法如下：
1、有黄芪成分的香丹清，帮助肠道养成自主排便的良好习惯。
2、不要长期使用强刺激泻药，否则会减少直肠排便反射，引起迟缓性便秘，形成药物依赖 反而加重便秘，如开塞露，容易损伤肛门和诱发痔疮；芦荟类的通便产品不适宜老年人长期服用。
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李淑萍
武警北京市总队医院
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长期便秘如何快速排便
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- 长期便秘需要根据引起便秘的原因进行治疗，才能尽可能快的缓解便秘的表现。
长期便秘可能是器质性的，与肠道肿瘤、肠道炎症等因素有关。也可能是功能性的，比如不良饮食习惯、不良排便习惯以及运动量不足等。由此可见，可引起便秘的原因很多，需要根据具体的病因进行治疗。
对于器质性便秘的患者，需要积极寻找原发疾病，如果是肠道肿瘤引起的，可能需要行手术治疗、化疗等；如果是炎症引起的，则需要抗炎治疗，一般原发疾病好转后，便秘的症状可得到缓解。
对于功能性便秘的患者，首先需要在日常生活中多喝水，多吃富含纤维素以及维生素的食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜和水果；注意保持心情愉悦，养成规律的作息等。
对于一般治疗效果不好的患者，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如一些通便比较温和的中成药，常用的有首荟通便胶囊。该药强调以“补”治便秘，组方中的人参、白术健脾益气，何首乌、阿胶、枸杞子滋阴润肠，芦荟、决明子、实泻浊通便，理气消积，可以尽可能恢复机体自主排便的机能，同时促进肠道腺体分泌，增加肠道润滑性，去除肠道污浊，从而缓解便秘的症状。对辩证为气阴两虚的功能性便秘效果较好。
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李淑萍
武警北京市总队医院
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孕妇便秘怎么快速排便
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- 孕妇便秘可以通过生活方式调理以及外用一些药物来帮助缓解。
孕妇便秘并不少见，这是因为怀孕后孕妇的孕激素会增加，影响胃肠蠕动，而且增大的子宫会压迫直肠导致孕妇便意不明显。
对此，我们首先孕妇要注意调整饮食，适当多吃一些帮助排便的新鲜蔬菜和水果以及含粗纤维或者可溶性膳食纤维比较多的食物，避免摄入寒凉、辛辣、油腻、刺激食物。同时要注意保持心情舒畅，适当多活动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。
另外，孕妇也可以视自身情况或咨询医生使用一些药物，比如解除粪便嵌塞的药物如开塞露、缓泻剂乳果糖，帮助缓解便秘。同时可以补充一些益生菌，通过调节肠道来改善便秘，如复方嗜酸乳杆菌片，它是由中国株嗜酸乳杆菌、日本株嗜酸乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌组成，可以通过增加有益菌数量、屏障保护、抑制有害菌繁殖等途径，调节胃肠道微生态菌群平衡，改善便秘。
而且它不需要经过肝肾代谢，一般也不会通过胎盘屏障影响到胎儿，孕妇也可遵医嘱使用。
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刘正新
首都医科大学附属北京朝阳医院
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如何快速提神醒脑
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- 快速提神醒脑的方法如下：
第一、按摩，按摩是促进脑部运转较好的方法，可对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。
第二、运动，当人体在运动时，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来。所以运动也可起到提神作用。
第三、喝茶，茶不仅可抗氧化、提高免疫力，而且还可提神醒脑。但晚上喝茶有可能睡不好，所以晚上尽量少喝茶、咖啡。
第四、涂抹罗浮山百草油，用罗浮山百草油涂抹太阳穴、风池穴、人中及额头，可让人神清气爽，罗浮山百草油方中薄荷、冰片、细辛等具有开窍醒神的作用，能快速达到提神醒脑，消除疲劳的作用。
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李淑萍
武警北京市总队医院
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如何快速减肥
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娄彦梅
北京小汤山医院
