吃什么快速排便
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病情描述: 吃什么快速排便
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 吃什么容易排大便,经常吃以下食物有助于排大便:1、多吃新鲜水果,如梨、苹果、香蕉、柚子等,因为这些水果当中含有丰富的果酸和膳食纤维等,能够刺激胃肠蠕动,有助于粪便的排出。2、吃新鲜蔬菜,如白菜、韭菜、菠菜、芹菜等,当中含有大量的维生素和膳食纤维,有利于食物的消化和吸收。3、喝酸奶、蜂蜜水等,酸奶中的乳酸菌有调节肠道菌群的作用,蜂蜜水有润肠通便的作用。4、常食含有膳食纤维多的食物,如玉米、红薯、土豆等,这些食物都有促进消化、利于粪便排出的作用。5,如果便秘比较严重的病人,可以口服缓泻的药物缓解,如乳果糖、芦荟胶囊等。