学生入睡困难可能是生理因素,或缺钙、焦虑症等疾病因素等导致。
1、生理因素:可能是饮用咖啡、浓茶等容易导致神经兴奋的食物,或所处环境温度不合适、噪音比较多等引起的生理性现象。
2、缺钙:可能是发育速度比较快、饮食不合理等原因,导致钙流失过多、摄入不足,发生缺钙,导致肌肉酸痛比较明显、神经比较兴奋造成。
3、焦虑症:可能是学业压力比较大,竞争比较激烈,导致神经长时间处于紧张状态,发生焦虑症,发生睡眠障碍造成的。
另外,如果存在鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病引起鼻塞,也可能会造成入睡困难。建议出现症状,尽早就医,明确病因,针对性治疗。