如果是单纯的秋天犯困，一般是正常的，但若还伴随有乏力、面色苍白等异常表现则是不正常的。
1、正常的：正常情况下，人体的生理机能会随着自然气候的变化而发生变化。在秋季时空气干燥，但温度比较适宜，因此容易产生犯困的现象，一般在睡眠后困倦感，即可自行消失，属于正常的现象。
2、不正常的：秋天犯困，如果在平时还有乏力、面色苍白，且在入睡之后犯困的现象，仍然不能得到缓解，则不排除和病理性因素有关。例如发生巨幼细胞性贫血以及缺铁性贫血等疾病时，由于机体的血容量不足，因此会产生明显的乏力现象，属于疾病的一种表现。