孕中期经常犯困属于正常情况，主要是因为体内激素水平变化导致在孕期要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，能够促进胚胎组织更好的发育，避免生化妊娠情况的发生。
孕中期总是犯困是正常的生理变化，主要是因为孕妇体内的激素水平发生变化引起。由于激素水平改变会造成黄体素升高，从而会导致孕妇出现经常犯困以及身体乏力的症状，属于比较正常的生理现象，不用过于担心，孕妇在怀孕期间尤其在怀孕中期胚胎组织发育的速度比较快，一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，调整好个人饮食，可以适当多吃优质蛋白含量丰富的食物，还要注意做好身体的补钙工作，促进胚胎组织的更好发育。
孕中期孕妇容易出现犯困的现象，也有可能是随着怀孕的时间增加，孕妇的体重在逐渐的增加，子宫的压力也在不断增大，从而会导致心脏输出血量增加，在这个阶段孕妇会出现乏力和嗜睡的症状，一般在生完宝宝之后，嗜睡的症状会有所缓解。在此期间可以适当的户外做些运动来放松身体和心情。