孕中期肚子发紧发硬怎么办

孕中期肚子发紧发硬的3个原因。第一、如果是工作压力比较大、高度集中、高度紧张的情况下可以引起宫缩导致肚子发紧发硬。第二、过度劳累、运动过度这种情况下也可以刺激子宫发生宫缩。第三、孕中期发紧发硬的情况最常见的还有便秘，因为怀孕时有很多孕妇腹压增加，可以出现便秘情况，如果便秘情况较严重也可以刺激宫缩引起肚子发紧发硬。那么在这种情况下孕期要注意调节情绪、减轻压力、保证身心放松，另外在饮食过程当中，要多吃水果、蔬菜、粗纤维食物。