吃了蛋白质食物会胀气可能是消化不良、进食过多蛋白粉、对蛋白粉不耐受等原因，应对症调理。
1、消化不良：蛋白质类的食物进入肠胃会分解成氨基酸，可能会被肠道内的细菌分解，肠胃不好患者会产生氨气，导致肚子胀气，可在医生指导下口服健胃消食片、多酶片等药物缓解。
2、进食过多蛋白粉：吃太多富含蛋白质的食物会导致消化酶无法吸收，也可能会引起腹部胀气，可以调整饮食，注意蛋白质的摄入量，适当添加蔬菜水果。
3、对蛋白粉不耐受：如果患者对蛋白粉不耐受，吃蛋白粉后也会导致消化道出现反应，通常是机体不能够消化吸收蛋白质，堆积在体内，必要时可遵医嘱口服氯雷他定片、双歧杆菌四联活菌片。
除上述原因也可能是肠梗阻、胃肠肿瘤等疾病，需要到医院进行相关检查。