小胳膊指小臂，小臂筋疼可能与肌肉劳损、外伤、神经炎等原因有关，需针对病因针对性治疗。
1、肌肉劳损：可能由于长时间重复性的动作或过度运动引起。这种情况下，可以采取休息、热敷等措施来缓解疼痛。也可以口服一些非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和消炎，但用药应在医生的指导下进行。
2、外伤：如果损伤到韧带和软组织，可导致疼痛。通常休养一段时间就可改善，也可找医生开具活血化瘀的药物缓解不适症状，如舒筋活血片、三七伤药胶囊、血府逐瘀胶囊等。
3、神经炎：可能由于感染、糖尿病等引起。这种情况下，可以采取口服一些神经营养药物，如维生素B1、B6、B12等，以促进神经的修复。同时，可以采用针灸、理疗等方法来缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与类风湿关节炎、骨关节炎、颈椎病等疾病有关，建议患者积极就医，查明原因后进行针对性的治疗。