胳膊抻着筋了怎么缓解疼痛

胳膊抻着筋了出现疼痛可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解：

1、物理治疗：如果出现轻微疼痛，可以在睡前用温热毛巾进行局部热敷半小时进行缓解。此外也可以使用红外线照射，来改善局部血液循环，加快组织愈合。

2、药物治疗：如果患者出现了难以忍受的疼痛，此时应注意避免体育运动，局部可以使用前臂吊带悬吊，以帮助机体修复。同时，还可遵医嘱使用非甾体类消炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，来缓解疼痛。