首页 > 文章 > 中医科 > 中医科综合

林玉洁主治医师
中医科综合

夏天滋补吃什么

阅读:5.40k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

夏天滋补可以吃小米绿豆粥、莲子百合粥、芹菜粥等食物,必要时也可遵医嘱使用滋补药物。

1、小米绿豆粥:小米绿豆粥主要是有小米和绿豆熬制而成,不仅含有丰富的维生素、粗纤维,还含有多种微量元素,可以调理脾胃,尤其在夏天出现食欲不振的情况时,可以适当的吃些小米绿豆粥进行改善。

2、莲子百合粥:莲子百合粥中的成分主要有莲子和百合,含有多种维生素以及膳食纤维,具有养心安神的功效,在夏天适当吃些也有滋补作用。

3、芹菜粥:芹菜粥主要是由芹菜、大米、小米等食物熬制而成,其中的营养价值比较丰富,可以滋补身体,增强免疫力。

除了食物外,患者也可以在医生指导下使用滋补药物,如八珍颗粒、归脾丸、右归丸等。

相关文章推荐
  • 夏天滋补吃什么 阅读:104
    夏天滋补可以吃小米绿豆粥、莲子百合粥、芹菜粥等食物,必要时也可遵医嘱使用滋补药物。 1、小米绿豆粥:小米绿豆粥主要是有小米和绿豆熬制而成,不仅含有丰富的维生素、粗纤维,还含有多种微量元素,可以调理脾胃
  • 夏天吃什么补气血 阅读:137
    夏天可以选择从食物和药物两方面补气血,如果气血不足比较严重,需要遵医嘱服用驴胶补血口服液,不是太严重的,可以在饮食上吃些含铁丰富的食物,包括动物的肝脏和红枣等等。 根据每个人气血不足的程度不同,补气血
  • 夏天补气吃什么最好 阅读:108
    没有夏天补气吃什么最好的说法,因为每个人的病情不同,不可一概而论,目前常用于补气的食物包括红枣、动物血等,另外也可以服用药物进行补气。 1、红枣:红枣含有的铁元素相对较多,在炎热的夏天,如果想要补充气
  • 夏天吃什么消暑降火 阅读:110
    夏天吃苦瓜、西红柿、芹菜等食物能消暑降火。 1、苦瓜:苦瓜性寒,味甘,在炎热的夏天适当吃苦瓜能消暑降火。 2、西红柿:西红柿能够起到消暑的效果,还能增加机体的抵抗力,不但可以降火,还能起到保护心脑血管疾病的功效。 3、芹菜:芹菜有较高的营养价值,富含多种维生素和微量元素,还具有平肝清热、利水除湿的功效,不但可以给身体补充营养成分,还能起到降火消暑的作用。
  • 夏天吃什么补血效果最好 阅读:172
    夏天吃什么补血效果最好并不是属于正确的说法,同一种饮食对于不同的人群效果都会有所偏差,补血期间可以吃一些铁元素丰富食物,或者采取药物补铁。 补血期间可以吃一些含铁元素比较丰富的猪肝、鸡肝或者猪血等食物
  • 夏天吃什么去除体内湿气 阅读:257
    夏天去除体内湿气大多数需要从食物和药物两方面做起,食物上可以选择吃些红豆和薏米,药物上需要听从医生指导服用参苓和白术等等。 体内湿气重的轻重程度不一样,所以在夏季的时候去除湿气的方式也不同,如果体内湿