一天喝10000毫升水一般情况下不会伤肾,但长期大量饮水则会加重肾脏负担,严重时会损伤肾功能。
肾脏是人体调节水分代谢的重要器官,它具有稀释、浓缩尿液,维持体内电解质平衡的功能。如果喝水过多,当天排尿也会增多,如果喝水少,排尿量也会减少。因此只有某一天喝了10000毫升水对身体的影响不是特别大。
但如果患者长期大量饮水,或者存在肾功能衰竭,喝10000毫升水就可能会增加肾脏负担,引起水肿、电解质紊乱等并发症。
因此,大家要根据自身情况合理饮水,一般来讲正常人群每天推荐饮水1500~2000毫升。