乳糖不耐受是否能自愈，可能需要根据具体情况来决定，会受到很多因素的影响。
乳糖不耐受一般分为先天性或者是后天性两种病因。如果是由于先天性在出生以后就出现了乳糖不耐受，大多是由于自身消化乳糖的乳糖酶缺乏所引起的，通常也是无法自愈的。而且先天性乳糖酶缺乏的症状，会对日常的生活造成一定的影响，比如在进食一些乳制品以后，容易产生明显的腹胀、腹痛、腹泻的症状。
也有一些属于后天性继发的乳糖不耐受，一般随着孩子的年龄增长在2~8周左右，可能会逐渐的自愈，通常不需要特殊处理。主要是由于肠道上皮细胞的绒毛膜在经过修复以后，乳糖酶分泌可能会逐渐的恢复至正常水平，能够生产足够的乳糖酶分解乳制品当中的乳糖，并且可逐步恢复到正常的饮食。
乳糖是人类和哺乳动物乳汁中的重要碳水化合物，母乳当中的乳糖也属于婴幼儿最重要的能量来源。如果婴幼儿出现了乳糖不耐受的情况，建议及时就医，在医生的指导下合理补充乳糖酶及益生菌。在吃奶以后，家长要随时观察孩子的变化。