脱发睡眠不好可以在医生的指导下服用维生素B、维生素C以及维生素E，以改善脱发睡眠不好的症状。
1、维生素B：当睡眠不好的情况下有可能会引起内分泌失调，从而出现脱发的症状而造成睡眠不好的原因，有可能是神经衰弱引起的，此时可以在医生的指导下服用B族维生素，比如维生素B1、维生素B6等药物来达到营养神经的效果有助于缓解睡眠不足的症状，同时也可以缓解脱发现象。
2、维生素C：引起脱发症状，有可能是头皮太过干燥导致的，维生素C可以促进皮肤细胞的快速增生，因此在饮食上可以多吃一些富含维生素C的食物，比如白菜、菠菜、龙眼、猕猴桃、柠檬等水果和蔬菜，同时也可以遵医嘱服用维生素C片来滋润头皮，缓解脱发症状。
3、维生素E：维生素E可以缓解头发的脱落和冷化，能够促进头皮部位的皮肤细胞不断增生，有助于缓解脱发的症状。
出现脱发和睡眠不好的情况下，建议及时的去正规医院进行全面的检查，明确病因后在医生的指导下用药，每天尽量养成规律的睡眠习惯，避免熬夜。