手摔肿了可以通过局部制动、冰敷或热敷、使用药物来消肿最快。
1、局部制动：手被摔肿了需要立即停止手部的运动，避免手部再次活动或者受力，以免加重疼痛和肿胀的症状，因为活动可能会使局部的渗出物增加，从而加重肿胀。
2、冰敷或热敷： 手部摔肿了也可以采取冰敷的方式来缓解，比如用毛巾包裹冰块置于手部摔伤处或用冰袋冰敷，冰敷能够促使异常扩张的毛细血管收缩，减少液体的渗出，从而缓解肿胀。一般在48小时内进行，48小时后可以改为热敷。热敷能够促进局部的血液循环，加速局部新陈代谢，使渗出物尽快被身体吸收，从而缓解肿胀。
3、使用药物：手摔肿了也可以在医生的指导下是用活血化瘀、止痛的药物来进行治疗，比如外用吲哚美辛凝胶、双氯芬酸二乙胺乳膏剂，也可以口服药物布洛芬颗粒、乙酰氨基酚等。
手摔肿了建议患者短期内避免用手拿重物，多注意休息，加强饮食的营养，注意饮食要以清淡为主，忌食辛辣刺激性的食物，以免对手部造成刺激，加重肿胀的症状。