肉肿了一般可以通过制动休息、物理治疗、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、制动休息：如果是出现了明显的肌肉组织肿胀或者是疼痛，甚至还出现了牵拉性的疼痛和活动受限，一般可以通过卧床休息的方法改善，并且需要将局部适当的抬高，有利于消肿。
2、物理治疗：物理治疗一般需要通过冷敷的方法改善，这样能够减少局部的出血，也能够减轻肿胀。48小时之后需要通过热敷的方法改善，通过热敷能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到加快血液的流通，改善肿胀。
3、药物治疗：如果是由于受到炎症感染所引起的，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物进行调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过日常护理等方法来进行调整，主要还是根据肉肿的具体原因进行治疗。