宝贝肚子不舒服一般吃稀饭容易消化，比如小米粥、玉米粥、胡萝卜粥等。
1、小米粥：小米里面含有丰富的维生素B1、碳水化合物、蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，小米加适量的水进行熬制以后，变得比较软，因此，比较容易消化，被人体吸收，喝适量的小米粥，不仅可以补充体内所需要的营养成分。
2、玉米粥：玉米里面含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素、脂肪、胡萝卜素等营养成分，将玉米磨成面以后加适量的水进行熬制，最后就变成一道比较容易消化的稀饭，喝适量的玉米粥可以补充体内所需要的营养成分，而且玉米粥可以促进胃肠道的蠕动。
3、胡萝卜粥：胡萝卜里面含有丰富的维生素和维他命，适量的吃胡萝卜，不仅可以起到保护视力的作用，而且还可以加快肠胃道的蠕动，从而缓解便秘的情况，将胡萝卜与粳米加适量的水进行熬制，最后就会变得比较柔软，由于里面含有丰富的维他命，可以促进胃肠的消化吸收。
宝贝肚子不舒服的时候，宝妈也可以对腹部进行按摩、热敷，有利于缓解肚子不舒服的症状。