孕妇在怀孕28周的时候，出现了假性宫缩的情况，这个是属于正常的，不用太紧张。
28周之后，子宫收缩常常就会更强烈更频繁，但是一般是无效的子宫收缩，基本上是持续时间比较短，没有明显的收缩痛的感觉。
从怀孕5个月开始就会偶有宫缩，然后随着孕周的增加，宫缩的次数以及强度也会有所增加，一般一天宫缩三五次，程度很弱，不会构成明显的影响。28周假性宫缩，如果是一天只有几次，而且宫缩的强度也不大，就是正常的现象。
但是如果出现以下特殊情况则需要引起重视：
一、在假性宫缩同时伴随着有阴道出血以及腹部酸胀现象，这时候就要马上到医院就诊。
二、如果是宫缩特别的频繁，要及时到医院检查，行宫颈内口探查并通过B超来探查宫颈的情况，包括宫颈的有效长度以及宫颈内口是否有扩张，从而判断是否有早产的风险，必要的时候需要保胎治疗。
出现了假性宫缩建议定期去当地正规医院先检查，需要通过B超查看腹中胎儿发育状况，有不良情况及时和医生沟通，同时一定注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，放松心情，避免重体力劳动，清淡饮食。
总之，28周出现强度不大的假性宫缩是正常的，若出现特殊情况，建议到医院进行进一步的检查。