28周假性宫缩一天一般五六次是正常的。
假性宫缩是妊娠中晚期的一种常见现象，是由于子宫增大，张力增加所造成的，表现为肚子发紧发硬，一般情况下是没有疼痛的，假性宫缩通常是不规律的，孕妈妈也不会有阴道流血、流水这些特殊的情况，在睡眠之后，孕妈妈睡着了，它通常也就消失了。但是如果这种宫缩变得规律了，或者是曾经有过早产病史的孕妇，或者是影响休息和睡眠，或者是阴道有异常分泌物，一定要到医院做进一步的检查，排查先兆早产甚至早产的可能。
以下为特殊情况：
一、如果过于频繁，或者持续时间很长，频率高可能引起早产，也容易导致胎儿宫内窘迫，需要看医生做胎心监护。如果做检查不要紧，就可以放心。孕妇需要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，细心观察
二、如果出现规律性的宫缩，阵发性的加剧，往往就是分娩要发动的表现。如果出现见红，就需要及时住院待产。
建议孕妇在生活中，注意运动的方式，不要太激烈。假性宫缩一般不会引起宫颈管进行性缩短和胎儿早产，孕妇多休息就可以。如果还是不能缓解的话，可以口服抑制宫缩的药物对症处理。