如果病人出现了叫扭伤的情况，不能吃的食物：是辛辣刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒，韭菜，生姜，葱蒜之类的食物不能吃，以免食用以后导致了足部肿胀，疼痛情况加重，影响脚扭伤的恢复。对于肿胀严重的扭伤都应该进行石膏或者是支具的固定，一般固定时间是四周，让损伤的软组织获得充分的愈合，否则容易导致以后脚踝的肿胀和慢性的疼痛，韧带愈合不良也容易产生反复的崴脚。如果病人出现了脚扭伤的情况，会出现足部有明显的淤血、肿胀、疼痛和足部活动受限。
脚扭伤到韧带多久可以走路
脚扭伤到韧带一般多久可以走路，这个问题可以分为以下情况：首先，如果只是脚踝部位韧带的撕裂伤，韧带没有完全断裂，那么这个时候一般只需要石膏或者支具外固定三周左右，拆除石膏后便可逐步负重走路。如果伴有骨折的话，骨折基本恢复大约需要三个月左右的时间，等完全（恢复）之后也是可以走路的。脚扭伤多久可以走路。
腰扭伤怎么办
当患者出现腰扭伤后，会表现为腰部疼痛，活动受限，这时候需要到相关科室就诊，明确腰部扭伤有无明显骨折。腰部扭伤了，如果是局部的地方疼痛很明显，影响正常的弯腰等活动，要注意可能是存在腰椎骨折的可能性。扭伤的治疗，急性期，应该卧床休息，压痛点明显，可以做痛点封闭，可以配合理疗，针灸推拿。