脚扭伤了之后想要消肿止痛，需要按照以下的规范的方法来进行治疗。
首先，当扭伤之后应该严格的制动，应该抬高患肢，抬高患肢的程度通常是超过心脏水平面的20cm，而严格的制动可以考虑使用弹力绷带固定或者石膏外固定支具外固定等。
针对扭伤的部位，在受伤的48小时之内，应该做局部的冷敷治疗，冷敷能够减轻组织渗出，减轻疼痛和肿胀等。脚扭伤之后的48小时之后就应该使用活血化瘀的药物和消炎镇痛的药物来进行治疗。活血化瘀的药物能够明显的改善局部的血液循环，促进局部损伤的修复，而消炎镇痛的药物能够减轻由于损伤引发的疼痛症状。
脚扭伤了之后想要消肿止痛，需要按照以下的规范的方法来进行治疗。 首先，当扭伤之后应该严格的制动，应该抬高患肢，抬高患肢的程度通常是超过心脏水平面的20cm，而严格的制动可以考虑使用弹力绷带固定或者石膏外固定支具外固定等。 针对扭伤的部位，在受伤的48小时之内，应该做局部的冷敷治疗，冷敷能够减轻组织渗出，减轻疼痛和肿胀等。脚扭伤之后的48小时之后就应该使用活血化瘀的药物和消炎镇痛的药物来进行治疗。活血化瘀的药物能够明显的改善局部的血液循环，促进局部损伤的修复，而消炎镇痛的药物能够减轻由于损伤引发的疼痛症状。
脚扭伤多数会伴有脚踝的韧带的4点软组织损伤以及撕脱性的骨折。针对脚扭伤的患者一定要严格智能患之，不可以盲目的下地负重和活动，在急性期尽量以冷敷为主，同时嘱患肢抬高，有助于血液的回流，同时也有助于缓滞的消肿。 在急性期过后可以适当的给予一些活血通络的中成药物，以改善患者的肿胀和疼痛。像是三七片、跌打丸、大活络胶囊。另外在这个期间可以适当的予以热敷，有助于局部淤血的吸收。当然也可以在两周以后适当的配合一些中成药物，以促进软组织损伤的修复，像是接骨续筋胶囊。 针对这种脚扭伤的患者，如果说是有明显的撕脱性骨折，也可以适当的给予简单的外固定，像是石膏支具外固定以保护骨折断断，同时防止骨折再次活动，而引发二次伤害。另外针对这种脚扭伤的患者，建议一定要严格制动4周，这是保证其修复的前提，在4周之内尽量不要使患肢负重和受力，在4周以后可以部分负重。
脚扭伤之后肿了，应该针对两方面治疗：第一方面，针对扭伤之后的损伤进行治疗；第二方面,需要针对损伤之后引发的肿胀进行治疗。 对于扭伤的损伤治疗来说，需要严格的制动，然后使用适当的冷敷治疗，这是在48小时之内，当48小时之后，应该做适当的热敷和活血化瘀治疗。 而针对脚扭伤之后局部的肿胀，需要使用抬高患肢的方法来减轻急性期的肿胀，然后使用冷敷的方法来减轻肿胀的程度等。急性期过后，还应该做相应的物理治疗和药物治疗，来促进肿胀的消退。
脚扭伤之后应该做如下的处理： 首先应该严格制动，患肢不能够再负重，也不能够再活动。因为此时再做继续运动，会导致扭伤部位的进一步损伤，甚至如果存在着骨折，会使骨折断端移位。其次对脚扭伤的部位应该做适当的冷敷。冷敷的时间是受伤的48小时之内，而48小时之后可以做相应的热敷以及活血化瘀治疗、微波理疗等。当然如果脚扭伤严重的，一定要到医院去做相应的X线检查和核磁共振检查，确定是否存在着骨折以及脱位，是否存在着韧带的损伤和断裂。
脚扭伤了之后，通常要使用以下几种药物： 第一种药物是非甾体抗炎药物，这是由于在脚扭伤之后势必会导致局部的疼痛症状，而此时使用非甾体抗炎药物就能够取得非常良好的镇痛效果。脚扭伤产生的是无菌性炎症，所以会导致局部炎性介质的释放，从而引发疼痛症状。而使用非甾体抗炎药物就能够起到镇痛的作用。 其次，脚扭伤之后还可以使用活血化瘀的药物来进行治疗，但活血化瘀的药物通常要在扭伤之后的48小时之后才能够使用。另外，脚扭伤之后，由于肿胀得非常明显，还可以使用消除肿胀的药物来进行治疗。
脚扭伤了之后，如果想要快速的止痛，需要做以下几种治疗： 首先，当脚扭伤之后，一定就不要再运动了，应该完全制动，甚至可以短时间内使用石膏或者支具做相应的外固定。 其次，扭伤之后应该抬高患肢，抬高患肢的程度一般是超过心脏水平面的20cm以上。抬高患肢目的是为了促进静脉回流，促进肿胀的减轻，从而解决疼痛的问题。 最后，在脚扭伤了之后，48小时之内应该做相应的冷敷治疗，冷敷能够减轻肿胀、减轻疼痛。48小时之后可以考虑做热敷以及活血化瘀治疗。如果疼痛较重，还可以口服非甾体抗炎药物进行治疗。
