如果只是单纯的肌肉拉伤或是韧带拉伤都属于软组织损伤，不必过于担心，只需要严格的卧床休息，并在扭伤的24小时内釆用冷敷，48小时之后釆用热敷的方式来缓解，即可很好的帮助减轻肿胀，夜晚睡眠时并注意抬高患肢，这样有利于促进血液回流，帮助减轻水肿。儿童出现脚踝扭伤的情况属于日常生活中常会发生的一种现象，多和小孩子的活泼调皮存在着一定关系，儿童出现脚踝扭伤的情况后，首先应检查是否肿胀疼痛明显或者影响正常的行走，更要特别的注意有没有出现骨折或是脱位的情况发生。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。另外，并配合口服一些活血化瘀，消炎止痛的药物来帮助治疗，如三七伤药片、跌打丸等药物。
急性腰扭伤的处理方法
在日常生活中如果是老年人出现了腰背部扭伤的疾病症状，往往因为合并有不同程度的骨质疏松，在腰部扭伤后可能会造成腰椎压缩性骨折，如果老年人扭了腰以后疼痛症状长时间不能缓解甚至加重，建议需要及时的前往正规医院骨科就诊检查，需要通过x光片检查来排除腰椎压缩性骨折发生的可能性。根据问题所询问的情况分析，在日常生活中经常会出现腰部急性扭伤的疾病情况，通常俗称为闪了腰或者扭了腰，往往是指腰背部肌肉扭伤或者是由于腰肌劳损的原因，往往发生于在弯腰搬重物时或者猛然侧身回头时容易发生，经常会出现腰背部疼痛以及腰椎活动受限等症状，在长时间站立或者长时间伏案工作以后也容易发生，类似于腰部扭伤，从而出现了腰背部疼痛的症状。如果疼痛的症状明显可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及在腰背部疼痛的位置外贴镇痛膏药或者涂抹扶他林乳膏等，在症状缓解后平时要注意加强腰背肌的后仰动作锻炼。在治疗上应当要予以腰背部制动休息，避免继续弯腰，负重以及久坐久站，可以佩戴强力腰围保护，平时要睡硬板床休息，下床后佩戴强力腰围保护两到三周。
扭伤擦什么药
扭伤以后会有局部的软组织的损伤，比如肌腱韧带、关节囊等出现了软组织损伤，会有出血肿胀的症状，所以扭伤后建议给予适当的制动，然后伤口周围冷敷，以减轻局部的出血、水肿的症状，病情平稳以后可以应用一些活血化瘀的药物以及消肿的药物，对症处理，以减轻局部的肿胀，促进周围的血液循环，以利于扭伤的恢复，同时，适当的给予制动也可以利于早期的功能恢复。（请在医生指导下用药）