女人抵抗力差时，可以多吃一些富含高蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、虾、蟹、蛋、牛奶和豆奶；另外，女人要注意增加优质的不饱和脂肪酸，比如深海鱼、三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼含有优质的不饱和脂肪酸，可以促进人的免疫功能。免疫力差，可以从这些方面进行改善。
免疫力低下挂什么科
在日常的生活当中，免疫力低下的儿童一定要多吃一些高营养，高维生素的食物，多晒太阳，多做户外运动，能够提高身体免疫力。一般需要完善一下肝功，肾功，离子，心肌酶等相应的生化检查。如果感觉自己的免疫力低下，则建议首先挂内分泌科，在内分泌科可以通过心肺的听诊，甲状腺的触诊初步判断是否有甲状腺肿大，是否有肺部啰音等等情况。
增强免疫力吃什么药
免疫力低下，主要是指人的抵抗力弱、脾胃虚弱、多病、易感冒、气血虚、虚劳等，临床多表现于疲倦乏力、不思饮食、消瘦、易出汗、睡眠质量差、多病等症状。在日常生活中，建议不要熬夜，要保证充足的睡眠，要多注意休息，对提高机体免疫力有一定的调理作用。如果患者并没有患有相关的疾病，一般不需要通过服药来增强免疫力，免疫力低需要积极地改善生活方式。