低血压的人群，首先平时注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，不要吸烟饮酒，适当的参加体育运动，通过运动，提高心脏的收缩力和血管的弹性，平时注意饮食结构的调理，进食一些高营养的高汤，这些高汤内含有大量的优质蛋白、维生素、微量元素以及矿物质，会给予血容量的补充，这些高汤有人参汤、鸡汤、鱼汤、海参汤，平时注意不要做蹲下猛起的动作，以免引起脑部急性缺血，而发生意外。低血压的人要养成良好的生活习惯，不要盲目的节食，积极的锻炼身体，增强自身抵抗力，均衡营养膳食，注意蛋白质的补充。为了防止晕倒，老年低血压患者，平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应该缓慢一点。
低血压症状表现
由于感染，失血，过敏等引起的严重低血压，会出现微循环灌流不足，表现表情淡漠，皮肤湿冷，甚至昏迷，出现心力衰竭，肾功能衰竭等一系列的恶性病变，如果不及时地进行抢救治疗，会导致死亡。对于低血压的患者，每一个患者的表现有可能都是不相同的，所以当出现不舒服症状的时候，首先要测量血压，根据血压低的不同程度，采取不同的治疗措施，一定要找出导致低血压的原因，这样才可以更好的改善低血压的病情，预防低血压再次发生。低血压一般常见于以下几种情况：青年女性，体型较为消瘦，此类患者低血压的原因常与遗传体质，饮食结构有关，患者大部分没有什么临床表现，部分患者可以出现头晕，面色苍白，四肢较冷。
体位性低血压怎么治疗
当出现低血压以后一定要平卧位，不要枕枕头，最好把头放低一些，这样利于脑部供血，一般是用皮下注射升压药，但是要注意在用药物的时候，比如对氯丙嗪所致的体位性低血压，是禁止用肾上腺素，如果用上肾上腺素会让血压降得更低，而加重病人的危险，要用单纯的升压药物。一旦发生体位性低血压，应该积极地测量血压，以明确诊断，对症治疗，避免体位性低血压带来更加严重的后果，此外还要排除是不是一些药物引起的体位性低血压，如果有，要及时停药，或者是在用药后多加注意。体位性低血压的治疗首先要对于继发性的体位性低血压，要积极的治疗引起体位性低血压的病因，如糖尿病、心功能不全、血容量不足等，要尽量避免服用一些容易引起体位性低血压的药物。