加强功能锻炼对肩周炎来说特别重要，要注重关节的运动，可经常打太极拳、打球或在家里进行双臂悬吊使用拉力器、哑铃以及双手摆动等动作，要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。患者可以通过有效正规的治疗将疾病控制，能够使病情有所好转，当患者发生剧痛时可以服用止痛药物进行治疗。患者出现肩周炎，一般要注意以下情况。
肩周炎的自我治疗方法有哪些
一般肩周炎如果比较轻微，可以进行自我治疗，比如肩周炎因为受凉引起的，这个时候要注意防寒保暖，每天晒晒太阳，然后避免居住的地方特别潮湿，或者夏天的时候尽量少淋雨，少吹空调。肩周炎的自我治疗方法，首先要先明确肩周炎是什么阶段，比如肩周炎的冻结期，这个时候不要主动和被动的大幅度活动，会增加肩关节的结构的损伤。肩周炎是由于长时间过度劳累，牵拉刺激或者受凉等原因引起的肩周部的无菌性炎症。
看肩周炎看什么科
一般要根据患者的病因进行治疗，比如患者出现肩周围的骨折，要及时的进行骨折处理，出现了韧带的断裂，应该在肩关节镜下进行韧带修复手术。患者出现肩周炎，一般到骨科进行相关的诊断和处理。到医院就诊情况比较轻的患者一般是选择保守的治疗措施来治疗。