坐月子能吃水果：女性在产后坐月子期间是可以吃水果的，因为水果里面含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等，这对补充产后身体内所需的营养物质以及防止便秘等有很好的效果，并且同时还能够促进乳汁的分泌。水果富含维生素，适当的吃水果可以增加母乳营养，对宝宝的生长发育也是有利的，月子期间特别甜的水果建议稍微少吃。因为产后身体比较虚弱，胃肠消化功能也会比较弱一点，所以的话不建议吃一些寒凉硬的食物。
小产坐月子能吃海带吗
小产坐月子可以吃一些海带，但是尽量不要吃太多，因为它是属于外界寒性的东西，如果吃太多的话可能会引起宫寒，不利于身体恢复健康，同时这段时间也尽量不要吃一些螃蟹，田螺和蚌等一些寒凉的食物，尽量不要去吃一些辣的，口味比较重的食物，多喝一些肉汤，鸡汤等，补充身体所需营养，多吃一些豆制品，鸡蛋，喝一些牛奶等。海带是一种低热量的食物，容易消化吸收，吃了之后也不必担心发胖等问题，同时它里面含有的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等各种症状。女性坐月子期间身体比较虚弱。
坐月子期间可以洗澡洗头吗
月子期间洗澡、洗头，不能选择盆浴一定要使用淋浴，否则会造成炎症感染引发妇科疾病。因为此时产妇的身体可能缺乏热量，比较虚弱，如果洗澡、洗头会提高身体着凉受寒的几率。月子里是可以洗头洗澡的。