哺乳期是可以吃南瓜的，南瓜里面的含水量比较少，但是淀粉和糖的比例很好，尤其是有很多的微量元素A和C，所以产后吃南瓜是不会影响到乳汁的质量，相反还可以预防便秘的出现，让肠道变得更加健康。而一些人认为南瓜富含胡萝卜素，维生素等营养物质，有利于产妇的产后康复。产妇坐月子期间是可以吃南瓜的。
剖腹产坐月子多少天
剖腹产坐月子的时候可以适当的应用手机，但是需要注意的是，剖腹产术后由于体位受限，短期内可能仅限于平卧位或者是半卧位，在此种情况下，手机需要长时间的握在手中，有可能会导致腕关节或者是指关节的过度疲劳。剖宫产手术相对来说对身体的伤害比较大，坐月子期间注意伤口的清洁卫生，避免出现伤口感染，可以用碘伏擦拭。剖腹产坐月子也是30天，和经阴分娩是一样的。
坐月子多久可以洗头
顺产的新妈妈在产后一个星期就可以洗头了，剖腹产的新妈妈在恢复良好的情况下，半个月左右可以洗头。在洗头发之前也可以适当的吃些东西，避免在洗头发时出现头晕，乏力等状况。在月子期间是可以洗头的，而且建议一定要注意身体的清洁。